ΑΡΘΡΑ
Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε ανήσυχοι και αγχωμένοι όταν αντιμετωπίζετε μια δύσκολη κατάσταση, όπως μια συνέντευξη για δουλειά, εξετάσεις ή ένα ραντεβού στα τυφλά. Αλλά αν οι ανησυχίες και οι φόβοι σας είναι υπερβολικοί και δυσχεραίνουν την καθημερινότητά σας, τότε μπορεί να πάσχετε από κάποια αγχώδη διαταραχή.
Σοβαρές επιπτώσεις στο σώμα προκαλεί το άγχος και το έντονο στρες.Έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά ότι η έντονη ψυχολογική φόρτιση σχετίζεται με προβλήματα του δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών.
Ποιες ασθένειες όμως προκαλεί ή επιδεινώνει το άγχος;
Μήπως ξυπνάτε με πονοκέφαλο; Σας ενοχλεί η άρθρωση της γνάθου; Νιώθετε τα δόντια σας ευαίσθητα στο κρύο νερό; Ρωτήστε το σύντροφό σας αν τρίζετε τα δόντια σας την ώρα που κοιμάστε γιατί μπορεί τα συμπτώματα αυτά να οφείλονται σε μια πάθηση η οποία ονομάζεται βρουξισμός.
Άρρηκτα συνδεδεμένα με την εξωτερική μας εμφάνιση είναι τα όμορφα, υγιή και περιποιημένα νύχια.Εκτός όμως από το αισθητικό μέρος, τα νύχια έχουν έναν πολύ σημαντικό ρόλο να προστατεύουν τα άκρα των δακτύλων. Διαταραχές στο χρώμα, στη δομή και στο σχήμα τους αποτελούν σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά. Ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ ψωρίασης και μυκητίασης των νυχιών?
Όπου και αν γυρίσετε τα μάτια σας τις βλέπετε παντού: τρίχες πάνω στα ρούχα σας, κάτω στο πάτωμα ή στην μπανιέρα μετά το λούσιμο. Την άνοιξη αλλά και το φθινόπωρο η τριχόπτωση κάνει αισθητή την εμφάνιση της. Ποιες είναι οι αιτίες που προκαλούν το πρόβλημα; Πότε θα πρέπει να ανησυχήσετεΠως μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα; Ποιες τροφές θα σας απαλλάξουν από την τριχόπτωση;
Δεν είναι μυστικό ότι το σώμα αλλάζει καθώς τα χρόνια περνάνε. Κάποιες αλλαγές είναι εμφανείς, ενώ κάποιες άλλες γίνονται χωρίς να τις καταλαβαίνουμε άμεσα. Η γήρανση είναι μια φυσιολογική διαδικασία, αλλά ο κάθε άνθρωπος τη βιώνει με διαφορετικό τρόπο και ρυθμό. Ορισμένοι γερνούν πιο γρήγορα από τους άλλους κα η εμπειρία αυτή μπορεί να σχετίζεται με ιατρικές παθήσεις που την καθιστούν όλο και πιο δύσκολη. Αυτό μπορεί...
Όταν.. πετάει το μάτι δεν σημαίνει πάντα όπως εξάλλου μεταφράζεται από το πολύ κόσμο ότι θα δω κάποιον. Μπορεί να κρύβονται άλλα παθολογικά αίτια που φαινομενικά δεν είναι πάντα αθώα.
Οι παράγοντες που ενοχοποιούνται μεταξύ άλλων είναι το άγχος, η κούραση, η έλλειψη ύπνου, η ανεπάρκεια μαγνησίου, η πολύωρη παρακολούθηση τηλεόρασης, η συχνή χρήση ηλεκτρονικού υπολογιστή και η χρήση καπνού, αλκοόλ και καφείνης.
Όλοι γνωρίζουν την παροιμία ''ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα''. Πλέον έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά ότι η κατανάλωση μήλων μεταξύ άλλων θωρακίζει την υγεία ενώ αποτελεί ελιξήριο νεότητας. Την ίδια στιγμή περιέχει ελάχιστες θερμίδες πράγμα το οποίο το καθιστά ένα πρώτης τάξεως γεύμα για όσους κάνουν δίαιτα.
Ποιες είναι οι ευεργετικές ιδιότητες του μήλου; Πόσα μήλα πρέπει να τρώμε την ημέρα;
Αν κοιμάστε και ξυπνάτε κουρασμένοι και όλη την ημέρα νιώθετε έντονα το αίσθημα της κόπωσης τόσο στο σπίτι όσο και στη δουλειά χωρίς να κάνετε ιδιαίτερα εξαντλητική ζωή τότε ενδεχομένως υποφέρετε από το σύνδρομο της χρόνιας κούρασης. Ποια συμπτώματα είναι εκείνα που πρέπει να σας ανησυχήσουν; Πως θα αντιμετωπίσετε την χρόνια κούραση;
Αν σας έχει τύχει να μην μπορείτε να κουνηθείτε ή να μιλήσετε για λίγα δευτερόλεπτα ή λεπτά, όταν σας παίρνει ο ύπνος ή όταν ξυπνάτε, τότε έχετε βιώσει ένα επεισόδιο υπνικής παράλυσης (ή αλλιώς μόρα). Η υπνική παράλυση μπορεί να σας γεμίσει φόβο, ειδικά αν δείτε ή ακούσετε πράγματα που δεν υπάρχουν στην πραγματικότητα. Μπορεί να συμβεί μόνο μία φορά, ή μπορείτε να το βιώνετε συχνά, ακόμη και αρκετές φορές μέσα στη νύχτα....
Κατ' οίκον επισκέψεις